愛知で唯一の1回目の施術から実感できる骨盤の矯正で股関節の痛みを解消。外傷治療は「保険治療」が可能です!

しまうま針灸接骨院

名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
キッズルームが受付横にございますので、お子様連れの来院も大歓迎です!

住 所
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
営業時間
9:00〜12:00

受付時間12:00まで

15:00〜19:30

受付時間19:30まで

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しまうま針灸接骨院のブログ

便秘を改善したい産前産後の女性の方へ

    • 骨盤矯正

便秘がひどくて、便秘薬が手放せない! という女性はぜひ一度お読みください 骨盤矯正というと、皆さんのイメージで何が改善しそうですか? 腰痛や、股関節の痛みなど痛みや歪みを改善してくれるイメージがありませんか? 確かに効果としては出ますし、その場ですぐ実感もしていただける方も多いです。 しかし、実は骨盤矯正の効果はそれだけではないんです。 むしろ女性では、こちらが想像しなかった症状が改善しました! と嬉しい驚きを発見させてくれる方が多いです。 では今までどんな症状が改善したのでしょうか? その中でも、多い症状が便秘です。 便秘である女性は多いと思うのですが、便秘薬などを常用をされている女性が、結構いらっしゃる事は事実です。 そして、それらの女性の方が最初から骨盤矯正で便秘が改善されると期待して来院された方は10%もいらっしゃいませんでした。 それほど、骨盤矯正の効果を熟知して来院される方は少ないですし、ぜひ知っていただきたいと思います。 なぜ便秘になるのか? ではなぜそもそも便秘になるのでしょうか? それには個人差や原因が多数あり、それらが複雑に絡み合っているためにこれ!というものがありません。 そのために、薬を飲んでも効果が出てるような出てないような。。。 そして、効果がないけど飲んでないと不安だから飲み続けているという女性も非常に多いです。 しかし、薬の副作用やリスクについては、痛み止めの薬と変わらず常用をする事がいいことではないので、おススメしません。 詳しくは下記のブログに書いておりますから、興味ある方はお読みください。 痛み止めをよくないと思いながら使い続ける人へ 便秘になる原因について話を戻しますが、シンプルに大きく分けて2つあります。 ①腸そのものの働きが遅かったり、動きが悪い ②腸が物理的に圧迫されている ①から詳しく解説します。 腸そのものが何らかの原因により、腸の蠕動運動が行われない場合などに便秘が起こります。そのため小腸でこのような蠕動運動が働かない場合は、腸閉塞や腸捻転を起こします。これが大腸でおきていると考えていただくといいと思います。 ②は物理的に圧迫されているというのは、腸自体が他の臓器などで圧迫をされているという事です。 例えば、姿勢が悪く腰が曲がっている人であれば、大腸が他の大腸の上に乗りかかるようにして圧迫されている。そんな状態です。 分かりやすくホースで例えると、①はホース自身に穴が開いていて漏れている状態で壊れている。②は部分部分を他のホースと重なって水が流れにくい状態といえばわかりやすいでしょうか。 このように、便秘は便秘でも2つ種類があり、①の方の便秘には確かに薬は有効ですが②の便秘には効果が正直疑問です。 なぜなら、物理的に通りが悪くなっているところに強制的に腸を動かそうが他の理由で圧迫されていれば薬が百害あって一利なしという場合もあるのです。 実際に、当院に来院されている患者さんでも骨盤矯正をしてから、あれだけ便秘薬を飲んでも全く出なかった便秘が、スルッと出たと言われます。 もし、便秘薬を飲んでも???の方は、ぜひ一度お試ししていただきたいですね。      

産後の骨盤の歪みが気になるママさんへ

    • 骨盤矯正

産後の骨盤の歪みが気になるママさんへ 産後の骨盤は、かなり緩んでいます。 トコちゃんベルトは、当院では産後数年~数十年経過した患者さんへはおススメしていません。その理由として、トコちゃんベルトではズレた骨盤を正しい位置に保持する力が弱すぎるからです。 産後間もない1~2か月程度の患者さんにはトコちゃんベルトをお持ちになればそちらをしておいてもらうようお勧めします。 なぜかと言えば、産後の骨盤はかなり恥骨結合と言われる子供が生まれる時に一番広がる場所の骨が軟骨のように柔らかくなっているためそれほど力を入れなくても、正しい位置に矯正してあげれば、動きます。 しかし、年々年をとるごとにその恥骨結合の部分にバランスを崩して力を入れていくと体 に歪みがでてきます。 そのまま歪みが安定してしまい、くっついてしまうという結果になります。 産後すぐの骨盤は、陶芸でいうと焼く前の陶器みたいなもので、少しの力で歪みが発生しやすいのです。 そして、時間が経過した骨盤というのは焼いた後の陶器に近いため、歪んで安定してしまうと日常生活で自分で気をつけるだけで治そうとしても、治らないのです。 そのため、産後は骨盤の歪みに特に気を付けましょうと言われるわけです。 では、産後しばらく経過してしまうと元に戻すことは困難なのか? と言えば、そうではありません。 私が行う骨盤矯正では、最高70歳以上の方が何人もいらっしゃいます。 それでも、効果を実感していただいているので年齢で諦めていらっしゃる方にとっては、特に吉報ではないでしょうか? また、よく言われることが 「骨盤矯正をしてもすぐ元に戻るんでしょ?」という質問です。 これも誤った知識です。 骨盤矯正をしても、元に戻るという印象を持っていらっしゃる方のほとんどが ①そもそも骨盤が矯正されていない ②骨盤が原因ではない どちらかの理由に当てはまります。 ではなぜそのようなことが起こるのか? ひとつずつ解説していきましょう。 ①は、皆さんの中にある骨盤矯正のイメージが、巷の骨盤矯正をする整体に都合のいい理由を与えてしまっているのです。 皆さんの中で、骨盤矯正は1回目から変わる事はあまりなく徐々に改善する。というイメージはありませんか? もし、そのように思われているのでしたら、それは「大きな誤解」です。 骨盤矯正で矯正している部分は、関節です。関節を矯正しているのに数回のうちに何も改善している感覚がなければ  

下半身太りは骨盤が原因です!

    • 骨盤矯正

下半身太りが運動しても変わらないあなたへ 下半身太りは骨盤が原因でした 女性が、一番気にしている言葉。それは・・・   下半身太り   正直、普通に太っている事よりも下半身太りの方が気にされている方は多いのではないでしょうか? それほど、この下半身太りには様々な女性の悩みが含まれていると思います。頑張っている人だと、筋トレをしている方もいらっしゃいました。 でも、上半身しか痩せない。 上半身は結構いい体なんです。絞れて。 一方、腰あたりから下は上半身からは想像がつかないほど太い。 で、結局下半身太りという言葉で片づけてしまいがちですが、ダイエットをしても落ちない場合は骨盤が原因だと言えます。 なぜかといえば、トレーニングやダイエットをする場合、よほど部分痩せを意識しない限り全身が全体に落ちていくものなのです。 私が、ダイエットのコンサルをしているため、体重以上に体形を気にしている人ほど、要注意です。 むしろ、トレーニングなど筋力をつけて体重を落とす場合は下半身が落ちないとダイエットの成功は見こめません。 もし、上記のように頑張っているけど腰から下が全く変わらない人は、一度当院での骨盤矯正を受けてもらいたいですね。      

姿勢を正す椅子やグッズー骨盤矯正についてその4

    • 骨盤矯正

椅子に座ると、足を組んでしまったりすることがありますが、正しい姿勢で座れば 足を組んだ方が座りにくいたはずです。 身体が覚えるまでが、時間かかりますが覚えてしまえば逆にその姿勢の方が楽になります。 覚えるまでを、腰を立たせてくれるグッズ、例えば骨盤クッションや姿勢をよくする椅子などに座る事で矯正する。 例えばこんな商品などもあります。 骨盤が整いやすいクッション MOGU バックサポーターエイト (RBL ロイヤルブルー) 010363 新品価格 ¥2,136から (2017/9/22 17:01時点) 骨盤のゆがみを整え健康的なカラダへ導く椅子 MTG(エムティージー) Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) レッド 新品価格 ¥8,424から (2017/9/22 17:05時点)   上のようなグッズもありますので、一度参考にしてみてください。 骨盤回りの筋力強化にもなります。 骨盤がしっかりすれば、集中力が長続きするし、正しい姿勢で食事をすることで内臓への負担も 軽くなります。 正しい椅子の座り方   ・膝の位置が腰より低い。 ・できるだけ椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばして座る。 ・足を組む時は、右を組んだら左も組むようにする(もちろん組まない方がいいです) ・横座りする時も、左右交互に(もちろん組まない方がいいです) 横からみると、骨盤が地面に対し垂直になるようになってるか鏡でチェックするといいですね。 当院での骨盤矯正は、全く痛くない治療法にて行います。 矯正というと、カイロプラクティックのようなバキボキするイメージの方もいらっしゃいます が全く違うアプローチをします。 骨盤矯正をすることで、背骨も合わせて改善されていくために姿勢がよくなったねといわれましたという方も多いです。 人によっては、背が伸びた?と言われたそうです(笑) それほど改善すると効果がでます。 骨盤矯正についてはいろいろな方法があると思いますが、一般的な方のイメージは何度もやらないと効果は実感できないというイメージをよく持たれています。 それは、骨盤という頑丈な部分を矯正していくために、徐々に改善されていくものだというイメージが合うんですね。 しかし、私の理論と施術では施術した直後から3回目までに全く改善効果が見られない場合は骨盤=関節に異常がないと判断します。 では、異常がない状態なのに痛みや違和感を感じる場合はどうゆうことか?というと身体を構成する筋肉や神経の方に問題がある可能性が高いです。 それで、もし筋肉や神経に異常がない場合に内臓など他に異常があるなどを考えていくのが、結果的には診断が早くなります。 最近は情報が多すぎて、特にテレビなどでは意外な原因などをいろいろ放送していますので内臓などを疑ったりガンなどを疑ったりされる方がいらっしゃいますが、ほとんどはこの筋肉、関節(骨盤)神経に原因はあります。 それをまずはハッキリさせてから、それでも改善しない場合に病院などで精査した方が早いです。

骨盤まわりを細くしたいー骨盤矯正についてその3

    • 骨盤矯正

骨盤矯正のメリットを箇条書きにしてみました。 1 肩こりや腰痛などの骨盤由来の痛みが緩和します。 2 冷え性が改善されます。 3 便秘に効果的です。 4 不妊の方 5 生理痛や生理不順の方 6 肌のツヤがよくなるー内臓が正しい位置になることで代謝が正常になる 7 精神的にイライラせず安定しやすい 8 ヒップアップが期待できる 9 O脚、X脚が改善されるー骨盤治してからでないとむしろ脚だけ治しても元に戻りやすい。 10くびれができやすいー内臓が正しい位置になる もし、体重コントロールを自分で自在にコントロールしたいという方は、当院で行っている 「ノーリバウンドメソッド」をおススメします。 詳細は、また別の機会に書きたいと思います。   骨盤のトレーニング方法 骨盤のゆがみが気になる方は、日常生活の中での生活習慣を見直すことも重要です。 バランスのよい骨盤になるためにも自宅や職場で手軽にできる方法を下記に記載します。 1 骨盤周りの筋力強化法 1 お尻で歩く ・両足をそろえて伸ばし、腕を胸の前で交差させて、背筋を伸ばして座ります。 ・左右の足を交互に伸ばして座ります。※この時にお尻は完全に床から浮かせないことがポイントです ・前に6歩、後ろに6歩前後進します。 2 正しい座り方 「背筋を伸ばす」よく姿勢をよくしようとすると皆さんが意識されるのはこれですね。 でも厳密にいうと「S字に沿う」が正しいです。 最近では、ほとんどすることがなくなった正座。 実は正座は自然と骨盤が立った姿勢になる理想的な姿勢です。 腰には一番負担が少ないんです。だから現代に比べて昔の人は腰痛が少なかったんですね。 背筋が伸びて上半身の形がきれいになり身体もゆがまないです。 背筋を伸ばして座るというと、大抵の人が胸を張って背筋を一本の棒のようにしようとします。 これが実は間違いです。 逆に骨盤が反りすぎてしまっています。 人間の背骨は横から見るとS字型に湾曲しているので、このラインを意識することが重要です。 横から見たときに耳と肩が結ばれ、上半身の重心が骨盤に載る感じです。 この感覚を覚えて続ければ、座るだけでゆがみが取れ腰痛にも効果があります。 毎日10分でも美しい正座をこころがけましょう。 ただ膝が痛い人は痛みを感じたらやめてください。 かかとをつけて腰が立つ感覚を意識するとやりやすいです。 「背筋を伸ばす」は「S字に沿う」が正しいです。 長時間きれいに座るコツは、椅子の場合正しい姿勢を保つのはちょっと難しいです。 浅く腰かけて背もたれに体重をかけるとへたり腰になってしまいます。 椅子に座るときも、骨盤を意識した「腰がたつ」座り方がいいですね。   こちらにしまうま針灸接骨院のホームページがございます。 もしよろしければ、こちらのホームページもご覧ください。

骨盤がゆがむ原因はこれだ!ー骨盤矯正についてその2

    • 骨盤矯正

骨盤のゆがみを引き起こす原因にはいろいろありますが、以下に列挙したいと思います。 1 出産 2 産後に骨盤矯正ベルトなど腹帯をしていなかった。 3 かかとの高い靴を履いている(ヒールなど) 4 いつも同じ手でカバンをもっている 5 仕事などで長時間同じ姿勢で椅子にすわっている 6 いつも同じ方向を向いて寝ている 7 ストレス 8 いつも合わない靴を履いている(お兄ちゃんおねえちゃんのお下がり) 9 足を組む時にいつも同じ足を上げて座っている 10子供の頃、まだ骨盤が固まっていない時期に、強い衝撃が骨盤に加わった。 骨盤矯正をやるメリット 1 体質面の改善 足のむくみ、足が冷える、腰痛やギックリ腰をしやすい、首こりや肩こり、生理痛や生理不順・・・ これらは骨盤のゆがみが原因であることが多いです。 もともとの体質だから・・・と思い込んでしまう方は確かに多いですね。 特にむくみや下半身太り(下っ腹だけが特に痩せない)などは当院に来院される方の多くが骨盤矯正で改善しています。 改善される方は、何度も何度もやって・・・ではなく1回から2回目で変化が現れています。 逆に、何度もやっても変化がない方が数か月後に急に・・・みたいなことは考えにくいです。 骨盤矯正のイメージが、速攻性がないようなイメージがある方もいらっしゃいますが、当院での骨盤矯正は、その場から何かしら変化を感じていただけると思います。 逆に、変化を1~3回目くらいまでに感じない場合は、骨盤のゆがみからの原因ではない。 とほぼ断言できます。 骨盤とは前回解説したように骨と骨がジョイント(くっついた)した状態の部分です。 この部分のズレがいろいろな症状を出しているとしたら、その部分のズレが元に戻った時に正常な身体の働きが戻ってきます。 骨盤のゆがみが複数の症状を引き起こしているとすれば、一気に悩みが解決する場合もあります。 実際、当院で施術をした患者さんでも骨盤矯正を受けようとした以外の悩みが解決したなんてことは枚挙にいとまがありません。 2 身体のバランスなどの美容面 猫背や反り腰、直立したときに肩が左右に落ちているなど姿勢の悪さも骨盤矯正でよくなることがあります。 О脚、Ⅹ脚をただすためにも骨盤矯正が役だつといわれています。 また姿勢がよくなって骨盤をはじめとする身体全体の骨格のゆがみがなくなれば、内臓が正しい位置に戻る ためヒップアップ、バストアップ、くびれアップなどいろいろな良い状況をつくってくれるでしょう。 骨盤矯正で身体のバランスを整え、当院のノーリバウンドメソッドを合わせて受けていただければ、さらに体重コントロールはもちろん、理想的な身体になりやすいですね。

骨盤がゆがむ原因はコレだ!-骨盤矯正についてその1

    • 骨盤矯正

骨盤矯正って言葉はよくききますよね。 でも、実際にどの部分ってなるとハッキリ分かってる人ってすくないんじゃないかと思います。 骨盤とは「仙骨」、「寛骨」、「尾骨」という3つの骨によって成り立っています。 上図でいうと、色のついた部分ですね。 身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ大事な場所になります。 こんな大事な場所なんですが、筋肉と靭帯の力だけで支えられているだけなので不安定になりやすいのです。 そして、悪い姿勢によっても当然ゆがみやすくもある。 ここで正常な人とゆがんでいる人の骨盤を比べてみましょう。 ・正常な人の骨盤ー逆三角形のハート型 ・ゆがんだ骨盤ー四角く開いたり、前後左右にねじれている。 人によってゆがみ方は様々です。 歪みがひどいと背骨や足の骨へその歪みが伝わり、最終的には全身がゆがんでしまうことになります。 ゆがみの連鎖ですね。 特に女性の骨盤は出産の関係上、男性の骨盤に比べて幅広で広がりやすくなっているので、男性よりもゆがみやすいのです。 ただ、一般的にはこのようなことが言われていて私自身もそう思い込んでいたところが ありましたが、最近は男性でも骨盤のゆがみが強い人は多いです。 その理由として ・デスクワークなどで椅子に座ることが増え、足を組む人が多くなった。 ・運動をすることが減って、骨盤周りの筋肉が落ちている人が増えた。 ・食習慣が変わったことで、骨が細くなり骨盤回りががっしりしている男性が減った。 以上のようなことが考えられます。 ですから、現代では骨盤のズレは性別が関係ないのかもしれません。 では、その骨盤矯正とはどこをどのように治しているのでしょう? 「骨盤の中心にあり、土台である仙骨を正しい位置にもどすこと」 が本来の意味です。 つまり骨盤は体の中心であり、全身に影響を及ぼすものであるから、正しい位置に戻せば 当然よい影響が出るというのが理論です。 骨盤のゆがみの原因としては、いろいろ考えられます。 さきほど男性の骨盤のゆがみの原因とも重なる理由が多いですが ・日常生活のちょっとしたクセ、無意識に見についた反復した動き ・同じ姿勢を取り続けることによって生まれる筋肉の偏りと緊張 ・左右のバランスが悪いと少しずつ身体への負荷がかかってくる 以上のような原因がありますが、最大の原因は 「筋力の低下」 以上。 骨盤の周りを取り囲む筋肉群(腹直筋・脊柱起立筋・殿筋・内転筋) 大腰筋が衰えてくると骨盤に歪みだけではなく開きぎみになります。 このような事が積み重なり、背骨の土台である骨盤が後傾し、自然と猫背になっていったりするわけですね。 猫背については、「猫背矯正について」をご参照ください。  

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〒 490-1141
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名古屋第二環状線甚目寺南降り口から車で5分
代表者
仲田英人
電話番号
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