しまうま針灸接骨院

名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
キッズルームが受付横にございますので、お子様連れの来院も大歓迎です!

住 所
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
営業時間
9:00〜12:00

受付時間12:00まで

15:00〜19:30

受付時間19:30まで

9:00~13:00

受付時間13:00まで

頭痛を緩和させるために知っておきたい頭痛の種類

頭痛を緩和させるには、まず頭痛の種類を
知りましょう

慢性的な頭痛の原因は、姿勢の悪化による筋膜の硬縮やパソコンやスマホを長時間凝視することによる筋膜や筋肉の硬直などがあります。
頸部にはたくさんの筋膜が密接するので痛みの部位に関係なく全体に緩めることが大事です。

頭痛の種類には、器質性頭痛機能性頭痛に大きく分けられます。

器質性頭痛には、どんな頭痛かというと病気が原因で発生する事が多いです。
一方、機能性頭痛はどんな頭痛かと言えば筋肉が緊張する緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛があります。

しまうま針灸接骨院の治療で効果が期待できるのは、機能性頭痛です。
ただ、皆さんはどの頭痛の種類に自分の頭痛が入るのか、分かりませんよね?
あえて言うなら、片頭痛かな?といったところでしょうか。

とにかく、頭痛さえ取れればいいという方が、ほとんどだと思います。

まずは、頭痛を治療したいという事であれば、当院での治療を受けてみてください。
何も改善がなされない場合、もしくは悪化しているような気がする場合は、器質性頭痛の方に入ります。

ただ、しまうま針灸接骨院に来院される患者さんのほとんどが、病院でMRIやレントゲン、CTなどを撮って原因不明ですと診断された方が、改善しておりますので、まずはご相談いただくといいと思います。

慢性的な頭痛の方は、重い肩こりの方である事が多いです。
この原因は、姿勢の悪化からきている場合が多々あります。
また、目を酷使しても同様の結果に。

この原因は、目と頭の筋肉が筋膜で繋がっているからです。
日常的に長時間のパソコン作業を行う人は、目の奥から頭に抜ける痛みを感じる事が多いです。

原因となる筋肉は、以下の筋肉です。
僧帽筋
頭板状筋
側頭筋
頭半棘筋
眼輪筋

僧帽筋

頭板状筋

重い頭を支えています。
特に猫背の人は、前に出た頭を支えるために、この筋肉が働きます。
頭痛だけではなく、肩こりにも役立ちますので、この筋肉を緩めましょう。

(準備姿勢)
背筋を伸ばして、立つ。または、イスに座ります。

①頭を右斜め前に倒す
頭を右斜め前に倒し、頭に右手を添えてあごを肩に引き寄せるように首を回す。

②頭板状筋の筋膜を押し伸ばす
左耳の、後ろ斜め下の髪の生え際あたりを、左手の指先で押す。
1番伸びる感じのある部位を圧迫。
目、あるいは頭痛を感じる部位に響くとよくほぐれる

③反対側も同様に

側頭筋

関節のない側頭筋は、比較的ストレスのかかりにくい部位になります。
しかし、首から頭にかけて筋肉が密集しています。
側頭筋自身に問題がなくても、他の筋肉に問題があり硬縮が起きると、引っ張られるように悪影響が側頭筋にも及びます。
皮下組織が薄いために刺激は軽くても大丈夫です。

(準備姿勢)
机を前にしてイスに腰掛けます。

①こめかみに指を当てる
机に両肘をついて、左右のこめかみに親指を当てる

②側頭筋の筋膜を押し伸ばす
親指をこめかみに押しつけたまま、頭を少し下げて伸ばします。
目尻の皮膚がピーンと突っ張った感じがあればオッケーです。
ポイントは、揉みたくなると思いますが、揉まない事。
頭の筋膜は非常に薄くデリケートなので、気持ちよくなるとどんどん強く揉んでしまう方が多いので、注意してください。

  • 頭痛

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しまうま針灸接骨院

住所
〒 490-1141
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
アクセス
名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
名古屋第二環状線甚目寺南降り口から車で5分
代表者
仲田英人
電話番号
0120-592-141 0120-592-141

土は13時まで受付しています。また木曜日午後も第3木曜日以外は診療再開しました!

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