しまうま針灸接骨院

名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
キッズルームが受付横にございますので、お子様連れの来院も大歓迎です!

住 所
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
営業時間
9:00〜12:00

受付時間12:00まで

15:00〜19:30

受付時間19:30まで

9:00~13:00

受付時間13:00まで

ダイエットをしたいのか、スリムになりたいのか?

ダイエットして体重を落としたいのか?
体をスリムにしたいのか?どっちですか?

患者さんで
「ダイエットしたいですー」

という話を聞くと、必ず聞くことがあります。
「ダイエットで体重を落としたいですか?
もしくは、
体重は落ちなくてもいいけど体がスリムになりたいですか?」

このように聞くと、ほとんどの人が後者を選ばれます。
で、時々いらっしゃるのが
「もちろん、どっちもしたい!」
とか
「え、ダイエットしたら体重が落ちてスリムになるんでしょ?」

という方です。
もちろん、それが理想的ですけど体重を落とす事と体形が変化することは一緒だと思われているから、こんな返事が返ってくるんですけど、別々に考えてもらった方が結果的に達成するのが早いです。

残念ながら、一般的に皆さんがやろうとしてるダイエット方法では、ほとんどの方が体重は落ちても自分の思っている理想的な体形に近づくどころか、バストなど自分が落ちてほくしない場所はどんどん落ちていき、落ちてほしい下半身などやおなか回りなどは一向に落ちない・・・という悲劇が待っています。

では、なぜこんな事になるかというと、単純にやり方が間違っているからです。

時々、ストイックな方が自分のやり方が手ぬるいから・・・といってもっと無理をします。
それで落ちていけばいいですが、一時的には体重が落ちても1年もたたず元に戻るか、ひどい場合はリバウンドして体重が増えている・・・という事態に陥ります。

このような経験をした方は多いのではないでしょうか?

時間がないからできないという人の為の方法です

差支えないように先に大前提のお話をしておきます。
効果の維持できる期間は、数か月先や数年スパンの話をしているのではありません。
一時的に体重を落としたり理想的な体になりたいのでしたら、ここから先に書いてある方法は役に立たないかもしれません。

また、一日に取れる時間を毎日1時間も2時間も取れるような、時間的に余裕のある方も、もっといい方法はあると思います。そのような方は、優秀なパーソナルトレーナーをつけたりジムに通う、近くのスポーツセンターに行くなどの方法を見つけてください。

私の方法は、毎日時間は作れても15分時間が限界・・・というような人のための方法です。

というのも私自身が痩せてから、かれこれ5年以上維持している方法が、この方法だからです。私は自分でやっていないことを良いと言って人に勧めれるほど、器用ではありません。

では次回からしばらく私の考えて行っているノーリバウンドメソッドについて書きたいと思います。

  • リバウンドしないダイエット

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しまうま針灸接骨院

住所
〒 490-1141
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
アクセス
名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
名古屋第二環状線甚目寺南降り口から車で5分
代表者
仲田英人
電話番号
0120-592-141 0120-592-141

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営業時間
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