しまうま針灸接骨院

名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
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住 所
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
営業時間
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インフルエンザの予防法

私がインフルエンザや風邪をひかなくなった方法

正直、いろいろな方法がありますが、自分自身が風邪をひかなくなった方法ですので、そのまま真似ていただいてもいいですが、参考になればと思います。

水をこまめにとるようにした

よく、水分をとるといいと聞きますが、正直私の場合最初に水を飲みだした時は効果どころか、トイレに行きたくなるだけで全然ダメでした。

その理由が、一度にたくさん飲もうとしてしまったこと。

水を飲むといいと聞いた僕ですが、最初の時はペットボトル2リットルの水を1日で飲まなければいけないと必要以上に思い、無理にたくさん飲んでいました。

仕事中に何度もトイレに行かなければならず、仕事にならないと思い数週間でリタイア。
しばらく、水を飲む習慣をやめていました。

しばらくして、スタッフの一人が水を飲んでいるのを見てかなり少量をこまめにとっているのを見かけ、もしかすると自分は一度に飲む量が多すぎたのかもしれない。と飲むということを意識せず喉を潤すつもりで取るようにしだしました。

すると、以前よりも全然トイレに行きたくならず、さらに体の調子がよくなるのを実感したのです。

それ以来、水をこまめに飲むようになって一日に1リットルくらいは飲めるようになりました。

しかし、冬になり毎年原因不明の体調不良に見舞われ、かならず冬の数日体調が悪くなっていました。

その原因は水でした。
常温で夏でも冬でも飲んでいたのですが、冬の常温は水がかなり冷たくなります。
おまけに自分は、冷え性体質なので、水が冷えるごとに体の調子が悪くなり真冬の時期になると限界になり、風邪を発症する。という事態に陥っていたのです。

まとめ

なので、皆さんも水をとるといいと言われても、大量に飲めないという人は、まず口に含む程度をこまめにとるようにして、量を飲もうと最初からしない方がいいです。
そして、こまめにとれるようになっても、冷え性体質だと自覚症状がある人や、水をこまめに飲んでるけど、冬場に体調崩しやすい人は白湯程度に温めるか、少しぬるめで飲んでください。

私はこの習慣をつけてから、冬場に体調を崩しにくくなりました。
皆さんも、水を飲む習慣がないという方は、ぜひ一度上の方法でトライしてみてください。

実際に患者さんに、このアドバイスをしてそのように飲むようになった方から、ひどい生理不順が治ったとか、調子よくなったとかいう話はよく聞きます。

ポイントは、水を飲むこと。
お茶や、その他の飲料はダメみたいです。

実際、ひどい生理不順だった方もお茶はこまめによく飲まれていました。
でも、水じゃないとダメなんです。と言ったら、かなりいぶかしげな顔をされていましたが、1週間ほど続けてもらったら、「あれだけひどかった生理不順が治ってビックリした!」といわれました。

ちなみに、水の種類とかは何でもいいです。水道水でもオッケーです。

 

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しまうま針灸接骨院

住所
〒 490-1141
愛知県海部郡大治町馬島字山西46番地
アクセス
名鉄及び市バスバス停大治役場前から徒歩2分
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代表者
仲田英人
電話番号
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